Personal Training


mit Marie-Carmen Havekost


  • Rückentraining für Schreibtischtäter
  • Firmenfitness
  • Mutter-Kind-Training: Fit mit Kind
  • Figurtraining

Personaltraining Angebot

Spezialtraining für Schreibtischtäter


Gemeinsam für Deinen Rücken


  • Rückenstärkung
  • Haltung verbessern
  • Verspannungen lösen
  • im Einzeltraining
  • oder in Kleingruppen in Deiner Firma

Angebot Rückentraining

Entspannende Massagen


Traditionelle Thai Massage


  • Blockaden und Verspannungen lösen
  • durch Akupressur & Dehnung
  • zu Hause auf einer Bodenmatte
  • oder als Kuzmassagen in deiner Firma

Massage Angebot

Personal Training & Trad. Thai Massage

Hamburg-Lokstedt, Eppendorf und Umgebung

Moin, ich bin Marie-Carmen,
Deine Personal Trainerin in Hamburg.

Ich habe mich auf Menschen spezialisiert, die lange im Büro arbeiten und hierfür ein spezielles Rücken-Trainingsprogramm sowie Tipps und Tricks für den Alltag ausgearbeitet. Mit Herz und Energie motiviere ich Dich, fit zu werden. Gemeinsam für Deinen Rücken!

Ergänzend dazu biete ich traditionelle Thai-Massagen an, mit denen wir die Verspannungen des Büroalltags lösen.

Neben dem privaten Personal Training biete ich auch Firmenfitness für Kleingruppen bis 10 Leute an. Im Rahmen der steuerlich geförderten betrieblichen Gesundheitsförderung bringe ich Euer Team auf Trab!

Ich freue mich auf Deine Anfrage!

Deine Marie-Carmen